448 подписчиков
Как исправить ПЛОСКОСТОПИЕ⁉️
Сегодня поделюсь своим мнением👇, а вы мне дружные ❤❤❤
Многочисленные отзывы и результаты занятий с малышами на моём курсе "Здоровые ножки и осанка" доказывают, что исправлять плоскостопие можно и нужно💪
Причем не чудостельками и ортообувью, а регулярными упражнениями с мамой или со специалистом👌
❗Важно❗
🔴Внимательно отнестись к ранней диагностике, подтвердить или опровергнуть у грамотного специалиста👉 помним, что свод стопы формируется постепенно до 5-6 лет (сначала у всех малышей стопы выглядят плоскими из-за жировой прослойки). До этого возраста диагностируют только ярко выраженные врожденные формы плоскостопия.
🔴Не вредить ранней вертикализацией, всевозможными гаджетами и обувью дома, а заниматься профилактикой 👉 массаж стоп, гимнастика, ортоковрики, босые ноги.
🔴Вовремя заметить тревожные сигналы приобретенной деформации:
▪️отечность ног
▪️быстрая изнашиваемость внутренней части подошвы
▪️наличие мозолей и натоптышей на подошвенной части стопы
▪️жалобы на утомляемость и боль в ножках
▪️отпечаток стопы без выемки (при проведении домашней диагностики)
🔴Подтвердить диагноз у специалиста и начать заниматься, чтобы избежать последствий в виде проблем не только с ногами и походкой, но и со спиной!
Комплекс полезных упражнений можете получить по ссылке 👉 https://clclck.ru/...pkb
Помните, чем раньше начать исправлять плоскостопие, тем быстрее будет результат👍
А вы сталкивались с этим диагнозом у своих деток? Что предпринимаете?
1 минута
26 апреля 2024