19 подписчиков
ПОЧЕМУ МЫ ТАК ЛЮБИМ ОПРАВДАНИЯ
🔎Разбираемся в психологии сопротивления изменениям
Кажется, что мы можем многое изменить в своей жизни, но до тех пор, пока не изменим своё поведение, тренинги и обучения останутся лишь знаниями.
И вот здесь начинаются интересные моменты.
Классический эксперимент с ксероксом:
Исследователи провели эксперимент в библиотеке университета.
Когда кто-то подходил к ксероксу, исследователь просил разрешения вклиниться с просьбой "сделать копии", приводя разные обоснования.
В одном случае он просто говорил: "Мне нужно сделать копии",
в другом добавлял "потому что я тороплюсь"
в третьем какую-нибудь нелепицу..
Результаты показали, что 90% людей пропускали его вперёд, если он давал любое объяснение после слова "потому что", даже если оно было нелепым.
*в комментарии пришлю ссылку на оригинальную научную работу
Этот эксперимент отлично показывает, каким мощным бывает слово ПОТОМУ ЧТО.
Оно будто нажимает кнопку в нашем мозгу 🚨 ПРИМИ РЕШЕНИЕ НЕ ДЕЛАТЬ.
Так почему же мы используем оправдания?
Ответ в нашем страхе перед неизвестным и нашей неуверенности
Мы думаем. что если уж что-то менять, то это должно быть ОБОСНОВАНО, а самое нелепое ПОТОМУ ЧТО кажется нам достаточной причиной, чтобы избежать перемен.
Поэтому даже сделать первый шажок- начать вести календарь 📅, встречается в голове с кучей выдуманных причин, чтобы это не делать.
_______________________________
Мне было грустно в себе это осознать. А вам?
#инструкции_докторСДВГ #про_мозг_докторСДВГ #планирование_докторСДВГ
1 минута
26 апреля 2024