Найти в Дзене
4 подписчика

МЫ НЕ УМЕЕМ ОТДЫХАТЬ!

Не все, но нас хватает)): армия не умеющих расслабляться - огромна.

Это эволюционно в нас: не расслабляйся, а то убьют, обокрадут, обидят.

Как начать расслабляться?

По капельке, по крошечке, по несколько секунд, по минутке и т д.

Страх: ага, привыкну в праздному образу жизни и всё потереяю.

Не потеряешь, а приобретешь:

- новый опыт
- умение не только работать, но и отдыхать
- кучу эндорфинов
- гордость за себя, что решился попробовать
- плюс в копилку твоей уверенности в себе
- усиление внутренней опоры, что ты умеешь идти в страхи и с ними справляться.

Да-да, именно страх, чувство вины в том, что я веду праздный образ жизни, позволяю себе отдыхать, не позволяю себе быть, как мои родственники, измотаной, больной и рано постаревшей от тяжёлого труда, который был всегда в чести у трудового люда.
Как думаете?
Около минуты