401 подписчик
🧘♀️ Приглашаем вас на занятия йогой
Друзья, приглашаем вас на увлекательное путешествие к гармонии тела и души 🌿
Сегодня расскажем вам о занятиях йогой, которые регулярно проводит опытный тренер Татьяна
➤ Цель тренировок: укрепление мышечного корсета, улучшение работы суставов и позвоночника
Оздоровительная программа включает в себя методики лучших направлений: пилатеса, йоги и стретчинга. Тренировка направлена на вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, улучшения кровоснабжения и эластичности мышц, снятия спазмов, а также для поднятия общего тонуса организма
При регулярных занятиях вы будете чувствовать:
- Легкость
- Раскрепощенность во всем теле
- Настроение улучшится
- Появится больше бодрости и сил на новый день
➤ Время проведения: 50-55 мин
➤ Расписание: ПН, СР, ПТ в 9:00 и 10:00
✓ Занятия подойдут для людей с любым уровнем подготовки
Татьяна специализируется на пилатесе, стретчинге, йоге и проводит тренировки уже 8 лет
До встречи на тренировках, будем рады видеть каждого 😉
Пишите комментарии, если уже посещали занятия 😍
Около минуты
26 апреля