15 подписчиков
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
Панические атаки представляют собой внезапные приступы интенсивной тревоги и страха, которые могут возникать без видимой причины. Эти атаки часто сопровождаются физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, ощущение нехватки воздуха или удушья, головокружение и тошнота.
Причины панических атак: Панические атаки могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, травмы, изменения в жизни, а также могут быть связаны с генетической предрасположенностью. Некоторые исследования указывают на то, что панические атаки могут быть связаны с нарушениями в работе некоторых частей мозга, отвечающих за регуляцию страха и тревоги.
Симптомы: Симптомы панической атаки могут включать:
• Учащенное сердцебиение или боли в груди
• Ощущение удушья или затрудненного дыхания
• Головокружение, неустойчивость, ощущение обморока
• Потливость, озноб или приливы жара
• Тремор или дрожь
• Тошнота или дискомфорт в животе
• Чувство дереализации (отстраненности от себя) или деперсонализации (отстраненности от окружающих)
• Страх потерять контроль, сойти с ума или умереть.
Лечение: Лечение панических атак может включать психотерапию, такую как когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает изменить мыслительные и поведенческие паттерны, вызывающие атаки. Медикаментозное лечение также может быть назначено для управления симптомами или лечения сопутствующих расстройств, таких как депрессия или тревожное расстройство.
Профилактика и самопомощь:
• Изучение и применение техник релаксации, таких как дыхательные упражнения или медитация.
• Регулярные физические упражнения для снижения уровня стресса.
• Избегание кофеина и других стимуляторов.
При возникновении симптомов панической атаки рекомендуется обратиться к врачу для получения профессиональной помощи и поддержки.
Записывайтесь на прием!
🚖АДРЕС КЛИНИКИ: г. Самара, ул. Чапаевская 189;
📞Запись на прием
+7 (967) 724-51-52
📞Горячая линия
+7 (846) 254-51-52
1 минута
26 апреля 2024