216 подписчиков
Как сфокусироваться на выполнении своих планов.
Недавно делала обзор на книгу Джефа Хейдена "Миф о мотивации. Как успешные люди настраиваются на победу".
Один из приемов, позволяющих не выбиться из настроя по исполнению планов, называется "работа со своим числом".
Поясню, по мнению Джефа, за каждым успехом стоит постоянная ежедневная работа по заранее намеченному плану и корректировка этого плана в случае, если он недостаточно эффективен. После написания плана, который будет состоять из разовых действий и некоторых постоянных процессов, стоит перевести этот план в рабочие для вас вербальные формулы.
Этот НЛП-прием позволяет настраивать наш мозг, да и весь организм на нужную деятельность. Представим, что вы ставите себе большую цель - похудеть или написать книгу. Расписываете план, в который входят разовые действия, например, купить кроссовки или написать структуру содержания книги, а так же повторяющиеся
действия - пробежки или написание текстов. После того, как вы оцените план с точки зрения достижения цели к определенному сроку, можно перевести некоторые пункты плана в "формулы с числом".
"5 км пробежки в день", или "50 предложений в день", или "100 отжиманий в день" и т.д. Мозг любит числа, мозг любит правильно сформулированные команды. Мозг - вообще любитель поработать, главное, направить его работу в нужное русло.
Для меня такой рабочей формулой стало число 111. Одно улучшение для бизнеса в день, одно улучшение для себя в день, один новый клиент в день. Каждый день я пишу себе план действий, распределяя их по этим пунктам.
Какие результаты?
Очевидные плюсы:
1. Закрылось много "висяков".
2. Стало меньше негативных эмоций по поводу бесконечного вала дел.
3. Появилось свободное время, потому что теперь его тратишь на "нужное", а на "ненужное" не тратишь. Высказывание в стиле Тони Роббинса, но лучше не скажешь.
4. Закрылись проекты, которые, вроде как, хорошие, но не развиваются. Часть из них перекочевали в раздел "следующая цель", а часть вычеркнута совсем.
5. Мышление реально подстраивается под формулу. Теперь входящий поток клиентов обрабатывается более качественно, добавились новые источники поиска, одновременно повышаем конверсию старых. Использовать формулу 111 я начала с января месяца, в марте мы перевыполнили план по выручке, хотя и задрали его на 15%. Апрель тоже закрываем хорошо, несмотря на кучу незапланированных проблем, свалившихся на нас в этот период.
Неочевидные минусы:
1. Ужасно злит, когда в план вносятся коррективы "по независящим от тебя обстоятельствам". Например, внезапная смена поставщика или "период простуд", или дождь. Давно я не злилась на дождь 😁. Видимо стоит прокачать навыки принятия или научиться оборачивать это в пользу, или как-то закладывать в план непредвиденные обстоятельства.
2. Окружающие, кто "не тянут план" или мешают исполнению, автоматически попадают в категорию "балласт". К сожалению иногда - это близкие люди или люди, которые много лет были вам полезны. Неприятно.
Придумайте свои формулы и обязательно с числом. С вдохновляющим вас числом. Рабочий метод).
2 минуты
26 апреля 2024