34 подписчика
Почему важно находится наедине с собой
Отсутствие возможности побыть в одиночестве разрушает: пропадает видение долгосрочных целей в жизни, снижается чувствительность к тонким внутренним процессам.
Чем успешнее и насыщеннее событиями и ответственностью ваша жизнь, тем больше нужно уединение.
Слышать себя, свои эмоции, провести анализ ситуаций — это то, что нам всем необходимо в пучине жизни мегаполисов.
Не в споре рождается истина, а в покое уединения.
Мы осознали важность краткосрочного одиночества и создали HAND — место, где каждый может достигнуть целительной тишины ✨
Советуем усилить полезный эффект техниками наблюдения дыхания, находясь подолгу с закрытыми глазами или тренировать однонаправленную концентрацию внимания. Идеально подойдет буддистская медитация «Я — Покой» 🧘🏻♀️
Ждем вас в пространстве HAND 🌱
📞 89267777108
Около минуты
26 апреля 2024