14 подписчиков
Так уж вышло, что я каждые 10-15 лет стройнею.
Впервые я столкнулась с этим приключением летом перед 9м классом.
Тогда я нашла свою личную систему: написала чего и сколько я могу с'есть + ввела комплекс упражнений, которые сама и придумала (мое тело до сих пор их помнит!) И следовала ей целых 9 лет!!
Между прочим, очень успешно.
В то время я помню, как пробовала бегать по утрам. Меня, истинную сову, хватило ненамного.
Дня на 2.
Потом решила, что здоровый сон дороже. И стала делать упражнения на ночь. Кстати, в моем случае они действовали, вопреки популярному мнению, вполне усыпаляюще.
Второй раз вопрос с весом возник в 2012 году.
Тогда я снова осознала, что всё стало бесконтрольным. Путь был другим.
С тех пор я недолюбливаю яблоки (раньше тоже сильно не любила) и, даже спустя 10 с копеечками лет, не могу смотреть на обруч (до сих пор не договорились с ним), иногда могу "принять" лестницы.
Но, переехав в новый дом, где лестницы и лифт в разных частях здания и, чтобы дойти до парковки по лестнице, нужно пройти 11 (!!) дверей, я их тоже перестала любить. Терпения мне не хватает на этот экзерсис. При условии, что одна из них открывается домофоным ключём.
На будущее: знаю, что квартиру нада выбирать ещё и по под'езду.
И вот снова. Я поняла, что пора меняться. Очень хочется принять волшебную таблеточку и через 5 часов проснуться без лишнего груза, но это, увы, так не работает.
Рассказывать дальше?
#десанткрасотыоренбург
#нинасновастройнеет
Комфортное похудение с Андреем Невским
1 минута
25 апреля 2024