Друзья, знакомлю вас с каналом Татьяны уже не в первый раз, потому что он действительно интересный и креативный! Кроме простых, оригинальных и ярких блюд, рецепты которых вы точно сможете найти на её канале, у Татьяны море ценной информации о полезных продуктах, здоровом питании и гармоничном сочетании ингредиентов.

Питание – очень важный фактор влияния на здоровье. В том числе – и здоровье нашего сердца, хотя этот орган и не имеет отношения к пищеварению и никак не связан с желудком. Так рассуждают далекие от медицины люди. Но диетологи убедительно доказывают, что питание может как помогать, так и вредить сердцу. Так какие продукты стоит включить в свое питание, а что лучше исключить, чтобы не подвергать свое сердце ненужному риску? Клетчатка и холестерин: друг и враг сердца Клетчатка необходима не только для поддержания работы кишечника. Исследования показали, что достаточное количество клетчатки в организме...