440 подписчиков

Дружеские отношения между Софией и Мариной: 💖

Описание: София чувствует, что её подруга Марина использует её как эмоциональный "выгрузочный клапан", постоянно требуя внимания и поддержки, но игнорируя нужды Софии. 😔

Решение:

Честный разговор: Софии нужно открыто обсудить с Мариной, как её поведение влияет на их дружбу. Это может помочь Марине осознать своё поведение и его последствия. 💬

Установление границ: София должна установить четкие границы того, как часто и в какой форме они будут общаться. Это необходимо для защиты собственного пространства и времени. 🚧

Самозабота: София должна уделить время своим интересам и хобби, чтобы обеспечить эмоциональное благополучие. Занятия, приносящие радость, помогут восстановить внутренний ресурс. 🎨

Важность соблюдения гомеостаза: Важно, чтобы София поддерживала свой внутренний баланс и гомеостаз, избегая перегрузок и эмоционального выгорания. Осознание и поддержание своих личных границ помогут сохранить психологическое здоровье и улучшить качество дружеских отношений. ⚖️

Эти шаги помогут Софии улучшить качество своей дружбы с Мариной, а также защитить и укрепить своё эмоциональное состояние. 🌟

#Дружба #ДружественныеОтношения #ЧестныйРазговор #ГраницыВДружбе #Самозабота #ЭмоциональноеБлагополучие #Гомеостаз

1 минута

25 апреля 2024