164 подписчика
Как буддийский цигун реально помогает в любой жизненной ситуации?
Каждое упражнение Кум Нье позволяет вам почувствовать внутреннее расслабление, которое проявляется как приятное переживание. Это переживание постепенно развивается во внутреннюю радость и становится устойчивым, и именно оно является фундаментом для здоровья, силы и дальнейшего развития через медитацию.
С точки зрения нейрофизиологии, когда вы находитесь в этом состоянии, потенциал коры головного мозга перестраивается, и внутренний диалог и навязчивые мысли снижаются.
Опираясь на эту внутреннюю радость, мы можем перейти к медитациям в любых жизненных ситуациях, растворяя разрушительные привычки и вызывающие страхи, обиды, отчаяние и тревоги мыслительные шаблоны. Психология предлагает нам идеи или людей в качестве поддержки, но это мыслительные концепты, которые похожи на пауков в банке. Внутренняя радость развивает параллельный процесс восприятия без использования концепций.
Развитие внутренней радости приводит к постепенному стиранию негативных шаблонов, освобождая место для нового понимания и знания. А это и есть "становиться частью мироздания". Или то, что зовется Тай Цзы.
Около минуты
25 апреля 2024