🧐Способность понимать свои эмоции и их причины помогает человеку справляться с различными эмоциональными ситуациями, регулировать свое эмоциональное состояние, экологично выражать свои переживания. Понимая собственные эмоции, ребенок учится распознавать чувства других людей, их причины. А это уже ступеньки к развитию эмоционального интеллекта.