26 подписчиков
Какие продукты помогут улучшить пищеварение и избавиться от дисбактериоза?
Улучшение пищеварения и балансировка кишечной микрофлоры играют важную роль в общем здоровье организма. Ряд продуктов способствует улучшению пищеварения и борьбе с дисбактериозом. Вот несколько примеров таких продуктов:
1. Пребиотики: Пребиотики - это несъедобные компоненты пищи, которые способствуют росту и развитию полезных бактерий в кишечнике. Примеры продуктов, богатых пребиотиками, включают лук, чеснок, цельнозерновые продукты, бананы, цикорий и артишок.
2. Пробиотики: Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые способствуют улучшению баланса кишечной микрофлоры. Продукты, содержащие пробиотики, включают йогурт, кефир, квашеную капусту, кимчи, мисо и другие броженые продукты.
3. Ферментированные продукты: Ферментированные продукты также могут быть полезны для улучшения пищеварения и поддержания здоровой микрофлоры кишечника. Например, кефир, йогурт, квашеная капуста, темпе, мисо и кимчи содержат полезные микроорганизмы, которые могут помочь улучшить пищеварение.
Но с другой стороны кефир может стать источником кандиды, достаточно вредной для нашего организма, она способствует развитию многих заболеваний.
4. Овощи и фрукты: Овощи и фрукты богаты пищевыми волокнами, которые способствуют нормальной работе кишечника и улучшению пищеварения. Примеры овощей и фруктов, богатых волокнами, включают яблоки, груши, брокколи, морковь, шпинат и цельную зерновую пищу. Обязательно тщательно мойте фрукты и овощи в растворе соды.
В идеале воздействовать на все продукты программой БРТ "Очищение продуктов питания", чтобы уничтожить все вирусы, грибы, бактерии и яйца паразитов, а так же нитраты и тд
Сбалансированное потребление этих продуктов в сочетании с умеренным употреблением сахара, жиров и обработанных продуктов может помочь улучшить пищеварение, поддержать здоровую кишечную микрофлору и избавиться от дисбактериоза.
Индивидуальное меню вы можете подобрать при сканировании биорезонансом.
1 минута
25 апреля 2024