1 подписчик
Основные составляющие самооценки:
1 ) Уверенность в себе
Ваша способность верить в себя и в свои способности для достижения поставленных целей. Высокий уровень уверенности способствует адекватной самооценке.
2) Быть довольным собой
Ваша способность ощущать что я доволен собой, без привязки к результату.
3) Быть счастливым
Ощущать себя счастливым просто так, без привязки к цели. Та цель которая связана с самооценкой, не реализуются ни когда, либо реализуется через силу
4) Быть свободным
Ваша способность ощущать себя свободным, при незавершенных обязательств перед другими людьми. Но при этом совершая действия в сторону их завершения.
5) Любовь к себе
Ваша способность заботиться о собственных интересах. Здесь важны физическое здоровье, эмоциональное равновесие и психологическая устойчивость.
Развитие здоровой самооценки включает в себя работу над всеми этими аспектами.
Около минуты
24 апреля 2024