1615 подписчиков
Девочки, а вы знали, что сильный пресс = здоровая поясница?🔥
Причины болей в спине могут быть разными, но чаще всего они вызваны тем, что позвоночник плохо поддерживается прилегающими мышцами.
В большинстве случаев источником боли в пояснице являются именно нарушения в работе мышц – спазмы, микротравмы, зажимы. Поэтому, чем слабее мышцы кора и пресса, тем меньше поддержки получает позвоночник и тем больше берет на себя нагрузки.
Если регулярно тренировать пресс и мышцы кора – тем здоровее будет ваш позвоночник и поясница.
Сделайте здоровье своей главной инвестицией! Записывайтесь на НОВЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ восстановления тела, где всего за 28 дней :
✅ укрепите мышцы спины и мышечного корсета вокруг нее
✅ избавитесь от сутулости и обретете ровную осанку
✅ улучшите подвижность суставов и эластичность связок
✅ восстановите правильное положение всех внутренних органов
Сегодня открываю предзапись в группу 🔥
СТАРТ 6 МАЯ
Спешите, осталось 5 мест из 10 🔥
Записаться на челлендж: в личку или в тг, ватсап +7(911)1125962
Около минуты
24 апреля 2024