Зеленая спаржа - это один из наиболее сбалансированных по питательным веществам весенних овощей. Она хороша как в свежем, так и в готовом виде, идеально подходит для диетического, постного и здорового питания. И, конечно, для похудения, ведь лето уже не за горами!

Друзья, всем привет! И снова в эфире кулинарного канала "СмакБург" познавательная рубрика "Продукты, о которых вы мало знаете или не знаете совсем". Героиня нашей сегодняшней программы - преполезный весенний овощ - зеленая спаржа. Также её называют спаржа лекарственная или обыкновенная. Спаржа ценится за высокое содержание витаминов и минералов и полезные для здоровья свойства. Это один из наиболее сбалансированных по питательным веществам диетических овощей. В этой статье я хочу рассказать интересные факты о зелёной спарже, её пользе для организма и, конечно, как же её приготовить. Поделюсь...