26 подписчиков
Прямое доказательство связи эмоций с телом 👇
Часто мы чувствуем боль в теле, не понимая, что ее источник может быть гораздо глубже — в наших эмоциях. Негативные эмоции, стресс, тревога могут вызывать мышечные зажимы, которые приводят к болям и дискомфорту.
Например:
▪️ Страх за будущее, возможные наказания, попытки контролировать всё и всех, большая требовательность к себе и т. д. — это всегда проблемы со спиной.
▪️ Если чувствуете напряжение в грудном отделе, значит много на себя берете и чувствуете, что вы «не достаточно хороши, заслуживаете что-то и т. д.»
Чаще это касается женщин. Когда испытываете неприятные ощущения и боль в груди, попробуйте себя спросить — «Как я себя ощущаю?» «Мне одиноко?».
После этого скажите себе, что осознали это ощущение и телу нет необходимости передавать вам дальше это через боль.
🎥 В своем новом ролике на Ютубе я рассказываю еще больше признаков, причин и даю рекомендации.
Переходите по ссылке и делитесь роликом со всеми, кому желаете здоровья⤵️
Около минуты
23 апреля 2024