116,2 тыс подписчиков
Вредить здоровью надо в меру
Диетолог Олег Ирышкин заявил "Радиоточке НСН", что если человек в целом питается правильно, шашлык на майских праздниках не сможет навредить здоровью.
«Если вы весь год правильно питались и решили на майские праздники пойти поесть свинину – пожалуйста. Если вы соблюдаете здоровое питание, вы знаете, что диетология ничего не запрещает. Мы все разрешаем в меру, даже магазинный шашлык. Конечно, главное, чтобы качественно. А если вы регулярно едите свиной шашлык или что-то вредное, то извините, это путь к ожирению и атеросклерозу. Поэтому мы советуем регулярно питаться здоровыми продуктами. А если хочется что-то вредное – нужно идти и съесть, но в меру и получить от этого удовольствие. При этом на следующий день просто снова вернитесь к своему привычному здоровому питанию», - отметил он.
Около минуты
23 апреля 2024