🍫 ШОКОЛАДНЫЙ СМУЗИ

🌀 Ингредиенты:

1 спелый банан

1 столовая ложка какао-порошка

1 чайная ложка экстракта ванили

2 столовые ложки арахисовой пасты

1 чайная ложка протеинового порошка (по желанию)

1 стакан воды или растительного молока

4–5 кубиков льда (по желанию)

🌀 Приготовление:

Поместить в чашу блендера все ингредиенты и взбить до однородной консистенции. Перелить в стаканы и сразу подавать.

Около минуты

23 апреля 2024