8003 подписчика
Почему бывает так, что нет сил?
Нет энергии, нет сил уже с утра? Вы не одиноки. Таких, как вы миллионы.
И силы, и энергия даются всем. Но, когда вы не в состоянии продуктивно работать, у вас нет сил — то, можно предположить, что они куда-то уходят, утекают или перераспределяются.
Конечно, первым делом нужно задуматься о том, куда вы их тратите? В вашем пространстве наверняка есть те бездонные колодцы или черные дыры, которые засасывают большую часть вашей энергии.
Не только (и не столько) физический труд, сколько эмоциональные переживания поглощают огромное количество энергии. Все воспоминания, мысленное пережевывание одних и тех же событий, ненужные размышления — способны истощить вас на физическом уровне. Посмотрите, возможно день за днем вы продолжаете вкладывать во все перечисленное все свои эмоции. Заведомо зная, что от всех размышлений вы получаете минимальную отдачу.
Поразмышляв день другой над своим «бессилием» — закройте наиболее энергозатратные дыры.
Если много ваших сил идет на других людей и размышлениях о них, стоит снизить интенсивность контактов, заняться собой. И улучшения не заставят себя ждать.
Образ жизни, питание и наличие заболеваний несомненно могут быть корнем всех ваших проблем. Но сейчас я рассматриваю в большей степени явления и процессы, относящиеся к сфере психологии.
Профилактики ради — смените на время обстановку.
72 часа достаточно, чтобы отдохнуть и в прямом смысле перезагрузить мыслительные процессы. Конечно, если в это время вы откажитесь от всей внешней и достаточно тревожной информации.
А если вам и выспаться удастся — то это станет самым полезным подарком вашему организму.
Удачи.
Юлия
1 минута
23 апреля 2024