165,8 тыс подписчиков
Точечный массаж в последнее время это очень популярная техника, которая может помочь нам в той или иной ситуации. И нередко мы сталкиваемся с такой проблемой, как ухудшение памяти, внимания, концентрации и активности. Появляется усталость, снижение работоспособности, появляются проблемы со вниманием. А ещё может появиться проблемы со сном.
И попробовать можно массаж 1 точки, которую называют бай-хуэй. Эта точка расположена у нас на голове. И именно эту точку нередко используют для улучшения памяти, внимания, работоспособности, эта же точка помогает улучшать сон, уменьшает тревожность, раздражение стресс, напряжение. Помимо этого точка уменьшает усталость.
Чтобы найти эту точку мысленно проведите линии от уха до уха, а также от кончика носа до макушки. В месте пересечения данных линий и будет располагаться точка.
Массируем её без сильного нажима круговыми движениями подушками пальцев рук 2-4 минуты.
А вы делали подобный массаж ? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
29 апреля 2024
216 читали