13,6 тыс подписчиков
☝️Друзья, все знают, что занятия спортом при соблюдении правильной технике выполнения упражнений, а также при хорошей разминке, очень полезны для нашего здоровья👍
🤷♂️И совсем неважно, в каком возрасте вы начинаете им заниматься. Даже если вам 40+ лет, вы всегда можете подобрать комплекс упражнений, который подойдет именно вам👍
🤔Но если вы не знаете, с чего начать, а нанимать тренера или идти в спортзал у вас нет сил или времени, то предлагаю начать с простой базовой тренировки, которую для вас проведет Дарья Прохорова. ✅Она смогла разработать комплекс упражнений, который идеально подходит тем, кто решил начать заниматься спортом в 40-50 лет.
📎Переходите по ссылке и приобщайтесь к спортивной жизни: https://www.youtube.com/watch?v=Kborh1Zob-c
Около минуты
29 апреля 2024