4 подписчика
✨ АЛХИМИЯ ПРИРОДЫ
Мы привыкли жить в режиме многозадачности, решать одновременно много дел. Каждое из них овладевает небольшим кусочком нашего ума. Становится сложнее собраться с мыслями, решить большую задачу или объективно увидеть ситуацию. Потому надо регулярно отрезать все ниточки, растаскивающие наш ум на кусочки и возвращаться к самому себе.
Что нужно сделать?
✔️ Остановиться. Для этого мы уедем подальше, в горы Алтая, туда, где жизнь не несется, а проживается в каждом моменте.
✔️ Направить внимание внутрь себя. Почувствовать своё тело, свою энергию, обнаружить своё дыхание. Для этого каждое утро мы будем начинать с практики Гатастха-йоги.
✔️ Обратиться за помощью к природе. Мы будем выполнять практики, связанные с каждой из пяти стихий, исследуя качества, которые в них скрыты. И обнаружим, что та же природа есть внутри каждого из нас.
✔️ Довериться себе. Посвятить время изучению самих себя, вспомнить то, чтодля вас важно, а от чего пора избавиться.
Присоединяйтесь к ретриту «Алхимия пяти стихий» на Телецком озере Горного Алтая, 20-25 МАЯ.
Около минуты
29 апреля 2024