33 подписчика
🧘♀️🕉 В нашей студии представлены разнообразные направления, чтобы каждый мог найти свой идеальный стиль практики:
Хатха Йога: Это классическое направление, которое включает в себя физические упражнения (асаны), дыхательные практики и медитацию. Оно способствует укреплению тела, повышению гибкости и улучшению психического благополучия.
Инь-Янь: Это сочетание пассивных (инь) и активных (янь) практик, направленных на достижение баланса в теле и разуме. Практика инь-янь включает в себя медитацию, пранаяму и различные асаны.
Тибетская Йога:Она базируется на традиционных практиках тибетских монахов и включает в себя дыхательные техники, мантры и медитацию. Это направление способствует гармонии тела и разума.
Йога Айенгара: Это метод, разработанный Б.К.С. Айенгароом который акцентирует внимание на точной выработке поз и выравнивании тела. Йога Айенгара обычно использует реквизиты, чтобы помочь студентам достичь глубокого понимания асан и избежать травм.
Тайбо: Это физическая практика, сочетающая элементы тайского бокса и аэробики. Тайбо помогает улучшить физическую форму, координацию и выносливость.
AYA: Это уникальное направление, созданное нашими инструкторами, которое объединяет элементы различных йогических практик для достижения гармонии и благополучия.
Выбирайте тот стиль, который соответствует вашим целям и потребностям 🙏✨
1 минута
22 апреля 2024