16 подписчиков
Как мы стареем ❔
⠀
О том, что старость близко, пациенты задумываются достаточно рано — годам к 35.
Конечно, изменения во внешности мы замечаем ещё раньше: лет в 25 появляется межбровка, лучики вокруг глаз или кроличьи морщинки.
⠀
Но больше всего беспокойства (и мыслей о старости) вызывают изменения в овале лица и птоз тканей, они как раз поспевают к 35 годам или чуть раньше, в зависимости от типа старения.
⠀
На самом деле первый этап старения ещё дальше — лет в 45, когда снижается или совсем уходит наша репродуктивная функция.
⠀
В 60 уже значительно замедляется процесс регенерации и деления клеток, наступает второй этап старения. Вы можете заметить, что пожилые люди чаще болеют и дольше восстанавливаются, или, например, получают травмы на ровном месте. Плюс у каждого уже есть багаж и маленькая тележка хронических заболеваний, которые дают о себе знать.
⠀
Третий этап старения подкрадывается к 75 годам, когда клеткам сложнее противостоять любым разрушающим процессам. И тут, к уже имеющимся хроническим заболеваниям, могут подключаться новые.
⠀
Оксфордские учёные определили - стареем мы неравномерно, есть три возраста, в которые состав крови (а именно состав её 3000 белков) меняется значительно и возрастает риск новых заболеваний — это как раз 34, 60 и 78 лет.
⠀
Остановить процесс старения мы не можем, а вот его затормозить и профилактировать заболевания нам под силу. Рецепт вы знаете: сбалансированное питание, хороший сон, физическая активность и удовольствие от жизни❤️
⠀
А затормозить эстетические изменения поможет, конечно же, наша любимая косметология 💉
1 минута
22 апреля 2024