1909 подписчиков
Продукты, богатые белками, ускоряют метаболизм, способствуют сжиганию калорий и набору массы мыщц.
Среди таких продуктов: куриная грудка, индейка, тофу, грецкие орехи, тунец, яйца, фисташки и творог.
Кроме того, что в этих продуктах много белка, они еще помогают предотвратить серьезные заболевания, сообщает турецкое издание Sabah.
Около минуты
22 апреля 2024