941 подписчик
КАК ПЕРЕСТАТЬ РЕАГИРОВАТЬ НА ЧУЖОЕ САМОМНЕНИЕ
Вопрос:
На работе раздражает человек, который постоянно кичится своими возможностями и достижениями, выставляя их напоказ, пытаясь вызвать зависть окружающих. По отношению к людям, от которых не зависит его положение на службе, ведёт себя высокомерно и надменно.
Совместно уже 2 года не работаем, но всё равно почему-то иногда "триггерит". Как перестать реагировать?
Ответ:
«Триггерить» может по разным причинам.
Начнём с того, чтобы понять, что скрывается за таким поведением вашего бывшего коллеги. Что мы обнаружим? Низкую самооценку, неуверенность в себе и отсутствие реальных достижений в жизни!
Чтобы хоть как-то вытащить самооценку из под плинтуса, человек и ведёт себя высокомерно, пытаясь через своё поведение принизить окружающих.
1. Вы можете попасть в ловушку иррациональных убеждений и считать, что коллега по работе НЕ ДОЛЖЕН так себя вести. То есть вы пытаетесь навести свои порядки на чужой территории. Очевидно, что вам это не посильно. Вот от ощущения своей беспомощности вы и страдаете.
2. Возможно, вы оказались в подчинении этого кладезя нарциссизма и переживаете на себе его унижающее обращение. Тогда вы воспринимаете это как несправедливость, особенно, если человек, на самом деле, ничего из себя не представляет. Вы подавляете гнев, а подавленный гнев воспроизводит вам камбэк уже третий год подряд.
3. Есть вероятность и того, что вы «купились» на его возможности и достижения и реально сравниваете себя с ним. На его фоне, чувствуете себя неудачником, как следствие испытываете гнев и беспомощность.
4. Нас иногда раздражает в других то, что мы не позволяем себе. Что именно для вас табу? Честное публичное признание своих успехов и достижений?
Чтобы не реагировать, вам необходимо
- разобраться со своими чувствами или их комплексом.
- Никогда не сравнивать себя с другими. Вы уникален, горячее с длинным не сравнивают.
- Разрешить себе то, что было запрещено, в какой-то игровой или социально-приемлемой форме.
Успехов.
1 минута
21 апреля 2024