11 подписчиков
Часто мы сталкиваемся с трудностями, испытываем стресс на работе и тревожимся по разным других причинам.
Снизить стресс поможет максимально комфортная обстановка дома, создать которую можно с помощью нескольких простых решений.
1. Порядок в доме
Если дома не убрано, мы понимаем, сколько всего не сделано, а значит, предстоит сделать. Руки просто опускаются. Хороший способ взять контроль над ситуацией в свои руки, отвлечься от проблем, переключить внимание с того, что сильно беспокоит, на рутину.
2. Уютный текстиль
Психологи рекомендуют окружить себя теплыми, уютными вещами. Пледы, мягкие подушки, пушистые ковры — все это поможет создать в доме максимально комфортную обстановку и подарит чувство безопасности и умиротворения.
3. Правильное освещение
Естественное освещение позитивно влияет на наше настроение, работоспособность и общее состояние. Не забывайте добавить больше источников света в вечернее время - позаботьтесь об основном освещении помещений и не забудьте добавить в интерьер бра, торшеры и подсветки. Выбирайте лампы с теплым светом, чтобы создать уютную, расслабляющую атмосферу.
4. Нейтральные оттенки
Не секрет, что яркие цвета давят на психику, а нейтральные тона действуют расслабляюще, а еще никогда не надоедают. Бежевые, серые и другие натуральные оттенки уже давно остаются в тренде, поэтому смело добавляйте предметы интерьера нейтральных цветов в свой дом 🏡
20 апреля 2024