19 подписчиков
Помогут ли гематогенки в борьбе с железодефицитной анемией?
Пополнить запасы железа призваны сладкие батончики с ёжиком. Но что об этом скажет официальная медицина? Исторически гематоген готовился из бычьей крови и яичных желтков (звучит совсем не аппетитно) и существовал в жидком виде. В Советском Союзе микстура превратилась в сладкий батончик. Каков состав современного гематогена? Возьмём всем известный "Феррогематоген". В нем заявлены сахар, сгущённое молоко, патока, различные минералы, витамины, а в качестве источника железа - сульфат железа и альбумин черный пищевой. А сколько вешать в миллиграммах? 7,5-12,5 мг железа (вспоминаем, что суточная потребность около 18 мг). 50 г гематогена содержат в себе 188 ккал энергии (нужно учитывать, что в основном за счёт углеводов).
Так будет ли толк от этого лакомства? Возможно. Никаких адекватных исследований по поводу эффективности лакомства я не нашла. В теории все заучить красиво, но на практике железо из этого батончика может вообще не усваиваться. Какой вывод можно сделать? Если хочется съесть гематогенку - съешьте, но не увлекайтесь. Слишком уж много сахара в составе. А восстановление уровня железа доверьте препаратам.
На этикетке, кстати написаны рекомендации по применению и сказано, о необходимости консультации с врачом. Но оооочень мелким шрифтом.
1 минута
21 апреля 2024