Не думайте о себе, не думайте как вы выглядите, как у вас волосы лежат, как презентация на экране сейчас не откроется, че-то слишком толстая я, наверное….господи, зачем я сюда вышла🤦‍♀️! Это вселенский позор!

Не льстите себе) никто о вас не вспомнит через 10-20-50 минут, даже если вы упадёте прямо на сцене.

Думайте о вашем зрителе, какую пользу я ему даю, даже сейчас выступая с самопрезентацией - все ли понятно я рассказала, доступно ли было? Не тихо?

Думайте о них, а не о себе!

Тогда ваш уровень страха снизится!

Но не переусердствуйте, если у вас совсем нет страха и волнения, проверьте пульс, вы уверены, что вы ещё живы?

Нормальный, психически-здоровый человек всегда испытывает волнение в момент выступления! Просто научитесь с ним справляться!

Около минуты

20 апреля 2024