Одним из самых разрушающих здоровье факторов является стресс. При этом, стресс - более чем естественный биологический механизм, задача которого, как раз, наоборот - физическое выживание организма. Как же так получилось, что такой полезный механизм стал едва ли не первейшим нашим врагом? Тут есть с чем разбираться. Физиологи приходят к выводу, что вся проблема в том, что наша жизнь стала слишком безопасной!!! И действительно, если задумать, то мы поймем, что так комфортно и безопасно человек, как биологический вид, не жил никогда в истории (по крайней мере известной нам). Тысячами лет человек жил, развивался, эволюционировал в совершенно других условиях. К которым и приспособился наш организм. Мозг наш заточен на выживание, и его задача - отслеживать опасности. А когда их нет, мозг опасности - придумывает! Иначе говоря, стресс - это механизм физического выживания. А реальных угроз для физического выживания в нашем жизни не особенно и много🤷. Поэтому мозг кормит нас придуманными опасностями, в ситуациях, где нет реальной угрозы для жизни и где организм не может ЕСТЕСТВЕННЫМ образом реализовать стрессовую реакцию... И это имеет целый ряд далекоидущих последствий...