584 подписчика
Девочки, как часто вы слышите рекомендации от врачей делать Кегеля?
А делаете?
Помогают вам эти упражнения от, например, стрессового недержания ?
Я Савченко Оксана—специалист по функциональным тренировкам , и я знаю о проблемах с женским здоровьем все!
Но и дам очень крутую практику для мышц тазового дна, которая поможет 👇
✔Уменьшить симптоматику дисфункции МТД, или совсем ее убрать
✔Улучшить $ек$уальную жизнь
✔Повысить уверенность в себе
✔Подтянуть живот
А на моем ТГ-КАНАЛЕ я выложила 5 ПРИНЦИПОВ ЭФФЕКТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА И МТД
Подписывайтесь, там очень полезно 💯
Около минуты
19 апреля 2024