674 подписчика
Что нас действительно пугает и тревожит, так это не сами внешние события, а то, как мы о них думаем
Конец учебного года — серьезное испытание. На учителей и детей ложится огромная нагрузка: всероссийские проверочные работы (ВПР), итоговые контрольные, экзамены. Всё это вызывает стресс и приводит к росту тревоги.
Как успокоиться и снизить напряжение? Школьный психолог Наталья Барложецкая предлагает пять простых и результативных техник.
Около минуты
19 апреля 2024