20 подписчиков

🚶‍♂️Осанка - привычное положение тела непринуждённо стоящего человека

Нарушение осанки связывают с нарушением статики (неправильное сидение в школе, привычка стоять на одной ноге, длительная работа у станка с наклоном туловища)

📋Тест на правильную осанку

Легко определить правильность осанки прислонением к стене. Ступни ног должны стоять на расстоянии примерно 15 см от стены, затылок, лопатки и ягодицы должны легко стены касаться. Для шеи и поясницы должен остаться зазор 5 см от стены.

Причины неправильных осанок

Врождённые:

✅Аномалии развития тел позвонков

✅Аномалии суставных отростков

✅Переходный позвонок

✅Синостоз (сращение) шейных позвонков

✅Дорсализация нижних шейных позвонков (шейные рёбра)

Приобретённые:

✅Неравномерное или слабое развитие мышц (слабое физическое развитие, малоподвижный образ жизни)

✅Слабость или полное выпадение функции определённых мышц из-за нарушения их иннервации и кровоснабжения

✅Диспластический синдром

👉После установления точной причины нарушения осанки у детей разрабатывается терапия, характер которой зависит от поставленного диагноза. Если органические нарушения в строении позвоночника еще не возникли, а присутствует лишь плохая привычка сутулиться, лечение заключается в ее искоренении.

Основной рекомендацией в данной случае будет ЛФК

ЛФК направлена на:

- воспитание самоконтроля правильной осанки и движений

- ⁠укрепление мышц (формирование»мышечного» корсета туловища), развитие физических качеств

- ⁠формирование навыков сомокоррекции и/или стабилизации деформации позвоночника

❗При этом большая роль отводится родителям. Нужно постоянно следить за ребенком и без психологического давления обращать его внимание на необходимость удерживать спину прямой, а также строго придерживаться других рекомендаций врача.

Если причина кроется в развитии заболеваний, терапия будет более сложной и многогранной.

Записывайтесь на консультацию к специалисту , и пусть Ваш ребенок будет здоров!

Есть вопросы ?

Задайте их нашим докторам и мы с удовольствием ответим. Пишите в комментариях , ответ будет уже в следующем посте 👇🏼

Будьте здоровы!♥️

𝚝𝚎𝚕𝚎𝚙𝚑𝚘𝚗𝚎: +7(499)450-70-77

𝚊𝚍𝚍𝚛𝚎𝚜𝚜: г. Москва, ул. Островитянова, дом 9

1 минута

19 апреля 2024