5895 подписчиков
📚Что почитать: 7 книг для тех, кто готовится к ультрамарафону
Сохраняйте!
1️⃣ Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Хэл Кёрнер
2️⃣ Ультрамышление. Психология сверхнагрузок
Джон Хэнк, Трэвис Мэйси
3️⃣ Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Скотт Джурек
4️⃣ Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
Дин Карназес
5️⃣ Бегущий в потоке. Как получить удовольствие от спорта и улучшать результаты
Михай Чиксентмихайи
6️⃣ Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты
Рич Ролл
7️⃣ Нет ничего невозможного. Путь к вершине
Килиан Жорнет
Что из этого уже читали?
20 апреля 2024