323 подписчика
5 признаков низкой самооценки:
1. Сравнение себя с другими
Автоматически вся ваша энергия направляется на других людей: вы не любите, не уважаете себя, а также обесцениваете все свои достоинства в этот момент.
2. Зависть
Не та зависть, которая показывает ваши сильные стороны, а разрушающее чувство. Оно заставляет вас злиться, обсуждать человека, направляет ваши силы в противоположное русло.
Зависть вредна не только для ментального, но и для физического здоровья.
3. Недовольство внешностью
Мы меняем внешность, когда хотим поддержать себя в сложные или эмоциональные этапы жизни - это всегда является отражением внутреннего.
Если вам все меньше нравятся лицо, фигура, стиль, то нужно срочно проанализировать
происходящее и посмотреть что вас беспокоит в глубине души.
4. Страх публики
Выступление на сцене или просто внимание со стороны…
Если чувствуете, что хочется резко сказать «Нет!» и убежать - у вас есть страх публичных выступлений. И это не всегда означает, что вы интроверт, часто это указывает на низкую самооценку и синдром самозванца.
5. Эмоциональная закрытость
Вам нагрубили, а вы промолчали? Вы пошли с друзьями в место, которое вам не нравится? Все это проделки низкой самооценки и синдрома хорошей девочки. Жертвенность и невыраженные эмоции - это не смирение и принятие ситуации. Это большая боль, которую вы причиняете сами себе.
Но что делать, если вы нашли у себя эти пункты? 😱
— НЕ паниковать и НЕ корить себя за это. Не существует людей, которые рождаются с идеальной самооценкой - это всегда большая работа над собой.
— Выпишите в тетрадь, что вас в себе не устраивает, а напротив укажите 5 действий, чтобы избавиться от недостатка. Работайте над ними каждый день, и уже через месяц вы увидите изменения.
— Откройте для себя Матрицу судьбы, ведь это потрясающий инструмент, позволяющий понять насколько вы уникальны и неповторимы.
Читайте про свои энергии, выводите их в плюс и помните, что вы прекрасны 😍
Сколько пунктов насчитали? 🙈
1 минута
19 апреля 2024