138,6 тыс подписчиков
Кажется, что Ирина Хакамада смогла остановить время 😍
Писательница и бизнес-тренер в свои 69 выглядит просто сногсшибательно! Как ей это удается?
Простые советы от Ирины Хакамады, как сохранить молодость и энергию:
✨ Нужно делать только те упражнения, которые приносят удовольствие. Тогда не возникнет желание пропустить тренировку. А еще можно совмещать полезное с не очень приятным, например танцевать, когда моешь пол.
✨ Также в списке Хакамады — забота о ментальном здоровье. Ирина Муцуовна говорит, что нужно заставлять мозг работать. А еще всегда интересно пообщаться с теми, кто моложе лет на 10–20, и чему-то научиться у них.
✨ Чтобы заставить организм работать, очистить артерии и сохранить стройность, Ирина Муцуовна с утра выпивает чашечку кофе с десертной ложкой топленого масла.
✨ А вечером принимает теплую ванну с эфирным маслом, чтобы снять дневной стресс и восстановить энергию.
Хотите узнать больше об уходе за собой? Переходите в наш бесплатный курс «Академия красоты».
А у вас есть проверенные секреты красоты?
Около минуты
19 апреля 2024
104 читали