32 подписчика
Врачи назвали топ-3 продукта, которые помогут в борьбе с депрессией — рыба, сыр и чай из зверобоя.
В сыре есть триптофан, который помогает выработке серотонина. В рыбе содержится много омега-3, которая помогает снизить симптомы депрессии, а чай из зверобоя просто успокаивает психику.
Около минуты
19 апреля 2024