250 подписчиков
Обед 🤗☀️🌷
Шпинат: немного оливкого масла на сковородку, далее тёртый чеснок, шпинат и немного соевого соуса.
Подливка: в сковороду немного цельнозерновой муки (1ч л), Оливкое масло 2 г, томатная паста, и вода, быстро всё перемешать, я добавила укроп сухой, соль и чёрный перец.
Сосиска говяжья 50г - 100ккал
Макароны из твёрдых сортов 100г - 115ккал.
Чай Tess - зелёный Flirt, рекомендую кто любит зелёный чай.
Приятного аппетита! 🤗☀️🌷
Около минуты
19 апреля 2024