440 подписчиков
Стопы и осанка - где связь⁉️
Те, кто давно читает мой канал @massagnayamama , знают о том, что в нашем теле всё взаимосвязано и взаимозависимо, а значит, состояние стоп действительно влияет на ОСАНКУ❗
Но как🤔⁉️
Будем разбираться🧐
Чтобы было понятнее, представьте цепочку взаимосвязей:
Проблемы со стопами прогрессируют, увеличивается завал (например, вальгус), меняется паттерн шага
⬇️
это приводит к изменению угла наклона таза и нестабильности поясничного отдела
⬇️
что в свою очередь приводит к сутулости, перекосам в плечах и другим асимметриям❌
⬇️
как следствие смещается центр тяжести, нарушается мышечный баланс всего тела
⬇️
изменения в осанке влияет на работу внутренних органов и на здоровье в целом
‼️Поэтому:
▫️С самого раннего возраста обеспечивайте ребенку должный объем правильной двигательной активности.
▫️С помощью физиологичных, грамотно подобранных упражнений, создавайте условия для его гармоничного физического развития.
▫️Контролируйте освоение навыков, следите за стопами, походкой, осанкой и статичными позами. Вовремя корректируйте и исправляйте дисфункции и недоразвития 👉 мой бесплатный марафон для родителей с детьми от 2 до 14 лет вам в помощь! Регистрация стартует уже завтра😉
▫️И главное - не вините в проблемах с опорно-двигательным аппаратом только наследственность, находите истинные причины и растите по-настоящему ЗДОРОВЫХ детей)
Чтобы они во взрослой жизни не сталкивались с многолетними мучительными последствиями🤷♀️
А вы знали, что осанка и состояние стоп взаимосвязаны?
18 апреля 2024