❕В группу РО ДБТ осталось совсем немного мест — успевайте пройти собеседование.❕
Для этого просто напишите нам в ЛС или позвоните по номеру телефона +7 (982) 626-96-76
Тренинг радикально открытой диалектической поведенческой терапии подойдет, если Вы замечаете у себя:
1. Сильный перфекционизм - стремление к идеалу, из-за которого дела не делаются, и возникает сильная самокритика, чувство вины и стыда.
2. Трудно делегировать дела, приходится все делать самому/самой.
3. Жесткие стандарты к себе и другим людям (я должен..., люди должны..., мир должен..), которым трудно соответствовать.
4. Сложно выстраивать отношения с людьми, застенчивость, одиночество
5. Навязчивое стремление к порядку.
6. Не понимаете свои эмоции и не умеете их выражать, очень сдержаны на людях, надеваете маску и скрываете истинные чувства
7. Сложно жить в неопределенности, рисковать, нарушать заранее выстроенные планы.
8. Постоянные сомнения, трудно принимать решения.
9. Трудно отдыхать и расслабляться, получать удовольствие, много работаете.
10. Сильное напряжение и усталость от постоянного самоконтроля.
❕Тренинг также будет полезен для людей с депрессией, социальным тревожным расстройством. генерализованным тревожным расстройством, ОКР, нервной анорексией, РАС, хронической болью❕
▶️ СТАРТ ГРУППЫ: 21 апреля
▶️ ВСТРЕЧИ: по воскресеньям с 16:30 до 18:30
▶️ ФОРМАТ: оффлайн в клинике
▶️ ВЕДУЩИЕ: Бочарова Юлия и Деришева Елена
18 апреля 2024