781 подписчик
Что нужно есть перед сном, чтобы сжигать жир?
Если вы чувствуете, что вам нужно перекусить перед сном, попробуйте что-нибудь с низким содержанием калорий, но с высоким содержанием белка, чтобы чувствовать себя сытым всю ночь напролет. Хороший вариант — горсть орехов, столовая ложка арахисового масла или небольшая порция простого йогурта с несколькими ягодами.
Около минуты
18 апреля 2024