Как начать бегать? Ответ очень простой. Начать бегать нужно медленно. Мед-лен-но.

Медленный бег У меня в беге уже долгий путь, путь медленного бегуна. Начав в 2007-ом бегать медленно кругами по стадиону, продолжаю бегать медленно по городам и весям, по долинам и по взгорьям, всегда медленно, чаще - в конце протокола. Иногда получаю призы, бывают даже ценные и денежные. Воспринимаю их как поощрительный приз от Судьбы за приверженность бегу, потому что изначально я не спортсменка, ни с детства, ни с юношества. Бег как способ познания мира. Бег как процесс. Бег теперь для меня способ познания окружающего мира, путешествия и единения с природой одновременно. Состояние на длительных...