874 подписчика
Тазовое дно в асанах йоги
Что такое йогатерапия тазового дна?
Здоровье органов малого таза важно не только для тех, кто забеременел или страдает от болей в пояснице или бедре. У каждого есть таз! Кости, мышцы и соединительные ткани тазового пояса играют очень важную роль в нашем здоровье и жизни.
Йогатерапия тазового дна помогает мышцам и физиологии, участвующим в:
Дыхание
Кровообращение – наш «отстойный насос» для лимфы и других жидкостей.
Воздержание при недержании
Сила ядра
Пищеварение и выведение
Иммунная функция
Функция нервной системы и боль
Сексуальное здоровье
Йогатерапия для здоровья тазового дна учитывает все эти системы и функции, создавая по-настоящему целостный подход к восстановлению оптимальной функции и здоровья органов малого таза.
Йогатерапия по здоровью органов малого таза, польза: увеличение интенсивности оргазма, осознание тазового дыхания, расслабление тазовых мышц, что приводит к резкому уменьшению недержания мочи при чихании, смехе или кашле, а также общую способность расслабить все свое существо, когда вы испытываете стресс.
Йога в гамаках, укрепление мышц тазового дна женщинам.
Аэройога студия Владимирская
1 минута
18 апреля 2024