31 подписчик
УТРЕННЯЯ АКТИВАЦИЯ ДЛЯ ГАРМОНИЧНОГО ДНЯ
Цель на день: Найти баланс между работой, личной жизнью и поеданием вкусняшек.
Топ-3 простых шага:
🔢 Осознанность: Посвятите 5 минут медитации или йоге, чтобы привести мысли в порядок.
🔢 Отдых: Не забывайте делать перерывы в работе, чтобы не превратиться в робота. ☕️
🔢 Благодарность: Запишите 3 вещи, за которые вы благодарны в данный момент.
Счастье – это не пункт назначения, а путь. И на этом пути важно не спотыкаться, а танцевать!
Делитесь своими достижениями в комментариях! ⬇️
#мотивация
Около минуты
18 апреля 2024