15 подписчиков
Я была в ремиссии полтора года. Первые пол года я еще оставалась на нормотимиках, но с апреля 2023 – совсем без медикаментов. Это был удивительный опыт – впервые за многие годы я была действительно стабильной. Я впервые начала понимать, что я за человек, какая я на самом деле. Это важно знать и, к сожалению, перепады настроения не способствуют изучению себя.
Сейчас моя ремиссия закончена. Так уж вышло, что я пережила существенный депрессивный эпизод. Сейчас я снова на нормотимиках, чтобы не допустить смены фазы на маниакальную.
Ранее я писала, что ничего не знаю о депрессии. У меня действительно было мало депрессивных эпизодов. Моя жизнь, в основном, строилась на маниакальных фазах. Но теперь мне есть, что рассказать.
Этот депрессивный эпизод не был прям тяжелым по общепринятым меркам. Но лично для меня – это было бесконечное падение в бездну. Я уже забыла, что может быть так сложно просто быть. Сил хватало только на работу. И если бы не работа – я бы вообще не справилась, но наличие ежедневных важных задач заставляло меня вставать с кровати по утрам. Это было действительно очень сложно.
Сейчас я постепенно прихожу в норму. И, раз уж я получила такой серьезный опыт, я хочу рассказать о нем, пока еще хорошо его помню. Поэтому следующий выпуск «Вяжу-Говорю» будет о депрессии. О том, какая она внутри и чем я старалась помочь себе, пока ждала приема психиатра.
17 апреля 2024