356 подписчиков

❗️Вам точно нужен магний, если у вас проблемы со сном, постоянная утомляемость или раздражительность.

😴 Это самые частые симптомы дефицита магния и данный макроэлемент в большинстве случаев ассоциирован со здоровым сном и нервной системой, но это не единственная точка его действия.

Только почитайте в скольких процессах участвует магний:

⠀

✅в формировании и укреплении костей и зубов;

✅ в синтезе белка

✅ в конверсии (превращении) гормона Т4 в активный Т3;

✅ в снижении стресса и синтезе серотонина — гормона счастья;

✅ в улучшении чувствительности к инсулину и нормализации уровня сахара в крови;

✅ в работе ЖКТ, оказывая желчегонный эффект;

✅ в детоксикации в печени;

✅ в поддержании нормального уровня кальций;

✅ в производстве гормонов (половых, роста, ДГЭА);

✅ в благоприятном воздействии на рост костей;

✅ в нормализации сердечного ритма;

✅ в снижении артериального давления;

✅ в устранении судорог в мышцах;

✅ в уменьшении болей в суставах.

⠀

Для оптимального обеспечения магнием данных процессов необходимо разнообразно и сбалансированно питаться, включая все группы продуктов в свой рацион и/или дополнять его приемом нутрицевтиков.

P.S. перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

❗️Вам точно нужен магний, если у вас проблемы со сном, постоянная утомляемость или раздражительность.

Около минуты

29 апреля 2024