1655 подписчиков
Когда вы чертовски хороши в свои 50, это делает ваш день!
Это делает вашу жизнь!
Согласны?
Есть отличная новость!
Быть совершенно здоровой и привлекательной - это навык, привычка.
Вполне реально в 5 шагов приобрести этот навык, создать жизнь мечты в любом возрасте.
Для этого нужно всего лишь заменить одни привычки на другие. Постепенно, шаг за шагом. И всех дел!
Вот и давайте начнем с этим разбираться.
Самая горячая тема в похудении - это выбор еды.
Кажется, что дай мне список правильных продуктов, и гора с плеч.
Но, не тут-то было.
В голове начинает играть заезженная пластинка. А почему так, а не этак? А кто сказал, что надо так…А где доказательства? А по телевизору сказали… И пошло-поехало.
Да, мы так устроены, что декларации для нас не убедительны. Подавай аргументы и факты.
Много, с разных сторон, от крутых авторитетов.
А что вы скажете, если существует простая женщина, судьбой похожая на вас.
Из деревни родом, дочь простой учительницы.
Вырастившая троих деток, двух дочек и сыночка. Пережившая развод, совершившая полно ошибок в своей жизни, как и все.
Просто однажды её приперло так, что свет померк.
Жизнь начала терять смысл без хорошего здоровья, с унылой перспективой увядания.
Возраст. Операция. Гормоны на всю жизнь. Звучало, как приговор. Как безысходность.
А как же пожить для себя?
Вот только что деток подняла. Думала, вздохну свободно. И бац. Миома, суставы, сердце, 20 кило лишних.
Вот, тогда и пришла пора изучить эту тему питания вдоль и поперек.
Читала, слушала, сравнивала, сопоставляла факты, изучала научные труды, встречалась со знающими людьми, включала здравый смысл и критическое мышление, тестировала все на себе. Много лет.
И в итоге, обалдела от того, что выбор еды - это проще пареной репы.
Оказывается нас специально пугают нехваткой того-сего, валят тонны информации про сбалансированное питание, раскладывают на атомы простейший вопрос питания.
С единственной целью - продать! Еду, лекарства, бады, услуги врачей. Заработать на нас. На нашем естественном желании быть здоровыми и энергичными.
Конечно, вы поняли. Это я про себя, про свой тернистый путь.
Так вот, ларчик просто открывался. Однажды я ответила для себя на все вопросы про то, что же такое правильная еда.
Сразу испарился страх нехватки чего-нибудь в моем организме, ушла паника от того, как быстро бежит время.
Оказалось, что это все вкусно!
И со временем чувство сытости так долго радует, что снова проголодаться и поесть становится настоящим праздником. На плюшки не тянет.
И какой сюрприз был узнать, что продуктов, которые дают питание и здоровье нашему телу, такой выбор, что за всю жизнь, не перепробуешь.
Вот когда еда и вправду даёт энергию, а не послеобеденную осоловелость и желание вздремнуть.
При полном удовлетворении плоти, легкость и подъем.
А вот возня со счётом калорий, сложными рецептами, дорогими продуктами и бадами выглядит изощренным маркетингом и желанием продать больше.
Теперь я от души желаю всем женщинам пережить это счастливое счастье - иметь полную ясность в том, что, сколько и почему нужно есть.
Для нормального здоровья, нормальной комплекции, неуемной энергии.
В любом возрасте!
Я добыла для себя знания, которые по крупицам собирала от десятков авторитетов, ученых и практиков, гениальнейших умов со всего мира.
Потом несколько лет приводила все в Систему. Понятную и убедительную.
Конечно, это было бы слишком просто, одним махом решить вопрос со здоровьем и весом через питание.
Не тут-то было! Придется разбираться также еще кое с чем.
Но об этом позвольте продолжить в следующих письмах к вам.
Скоро у вас сложится вся картинка системы, которая никогда не дает сбоев и позволяет легко управлять и весом, и самочувствием.
А также естественным образом омолаживает изнутри и снаружи. Без всяких инъекций молодости и даже без косметики.
Интересно продолжение? Тогда ставьте лайк и цифру 100 в комментариях. Или пишите ваше живое слово
3 минуты
29 апреля 2024