96 подписчиков
28 апреля — День биологических часов (биоритмов) — напоминает как важно синхронизировать свою жизнь с циклами природы для лучшего здоровья и благополучия.
Внутренние "биологические часы" или биоритмы регулируют множество процессов в организме — от сна и бодрствования до выработки гормонов и обмена веществ.
Они тесно связаны с циклами природы — сменой дня и ночи, времен года и лунных фаз, помогают адаптироваться к окружающей среде и поддерживать оптимальное состояние здоровья.
Нарушение биоритмов может привести к серьезным проблемам — от бессонницы и усталости до депрессии.
А ты чувствуешь свои внутренние часы?
Совет дня:
Прислушайся к своим биоритмам, чтобы поддерживать внутреннюю гармонию — ключ к истинному здоровью и счастью!
Желаем гармонии и энергии, Календарь психолога!
Мы в Дзен|#28_апреля #биоритмы #здоровье #психика #саморазвитие #GPT4 #Midjourney #AI
Около минуты
28 апреля 2024