117 подписчиков
Теплая погода, улица и боковая планка со звездочкой 🔥
В этой связке как никогда хорошо работают мышцы кора, а также прокачивается выносливость тела. Если движение показалось сложным, можно облегчить его, исключив перешагивания ногами и оставив статичную планку.
Прокачивать выносливость важно, так как оно имеет решающее значение для увеличения твоей ежедневной энергии и делает повседневную деятельность более управляемой.
⚡️ —20% на первую покупку петель @fisiorubot
Около минуты
28 апреля 2024